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          · 讓你擺脫亞健康的生活習慣
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          雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡,應該營養適量,可究竟身體最需要什么你知道么?以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什么。
          · 警惕:黑眼圈預示身體疾病
          很多人晚上沒睡好就會出現黑眼圈,但是,黑眼圈不只是睡眠不足的表現,還是疾病的征兆!你知道黑眼圈預示哪些疾病嗎?
          · 工作狂:猝死癥狀你有嗎?
          房奴、孩奴等等詞語的出現揭示了現代人的壓力之大,每天為生計不停的奔波,而自身的身體狀況卻與日劇下,看看這些猝死癥狀你占幾條。從現在開始珍惜健康吧,有健康才有一切。
          · 健康自測:透過指甲辨健康
          你知道嗎?指甲不僅能保護我們的手指頭,還能反映我們五臟的變化,通過指甲能辨別健康。快來通過指甲來測測你的健康狀況吧!
          · 長期心理疲勞身體易亞健康
          快節奏的生活,讓更多的人們感覺到力不從心,壓力占據了整個生活,甚至是過度勞累,過度勞累的女性白領常常會產生焦慮、急躁不安、抑郁、心理障礙,對什么都不感興趣等心理問題。
          · 妙招:自我減壓防治亞健康
          快速的工作節奏,無形的生活壓力,就像兩座大山壓得人喘不過氣來,很多人也因此陷入了焦慮的亞健康狀態。其實生活中多做幾個常見的小動作就可以達到解乏、減壓放松身心的目的。
          · 四個清理堅決遠離浴室亞健康
          據統計,一個人一生呆在浴室里的時間要占到生命的1/2,如果你有坐在馬桶上讀書、泡在浴缸里休憩的習慣,時間就會更長。
          · 水加纖維原來能打倒亞健康
          亞健康狀態是現代人非常普遍的狀態,形成這種狀態除了緊張的生活節奏、較少的活動和過大的壓力之外,營養不平衡是其中一個很重要的原因。
          · 看指甲顏色看你是否亞健康
          中醫認為,指甲為臟腑氣血的外榮,與人體的臟腑經絡有直接聯系,能夠充分地反映人體生理、病理變化,通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機;
          · 易致亞健康的誘因你有幾種
          疲勞又稱疲乏,是主觀上一種疲乏無力的不適感覺,疲勞不是特異癥狀,很多疾病都可引起疲勞,很少有患病后更覺渾身是勁的情況,不同疾病引起不同程度的疲勞有些疾病表現更明顯,有時可作為就診的首發癥狀。
          · 科學飲食生活 遠離亞健康
          · 年輕人記憶力減退當心身體
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