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          唐山市中醫醫院專家提醒冬季謹防腦卒中發生

          中健網 >> 醫療圈 >> 醫訊 2021年11月29日 中健網·醫訊 史愛華 魏旭
          專家提醒:腦卒中包括腦梗死及腦出血,在冬季腦卒中患者數量會有所增多,“冷”的誘因會加劇病情。

            中健網訊 進入冬季,天氣越來越冷,由于冷空氣刺激使血管收縮,血壓短時間內上升,加之冬季運動減少,血液黏稠度增高,對于老年人來說,發生腦卒中的風險會有所增加。

            唐山市中醫醫院腦病科一病區張秀敏主任提醒:腦卒中包括腦梗死及腦出血,在冬季腦卒中患者數量會有所增多,“冷”的誘因會加劇病情。     

            張主任介紹:腦卒中重視“未病先防,防大于治”,因此要正確認識腦卒中的危險因素,預防腦卒中的發生。

            冬季如何預防腦卒中的發生

            ●注意保暖和休息   

            外出不宜過早,外出時應注意保暖,在外晨練的時間不宜過久,也要過度勞累。

            ●控制血壓   

            高血壓是腦卒中的重要危險因素。如果血壓的收縮壓經常高于140毫米汞柱,舒張壓經常高于90毫米汞柱,應盡快就醫,尋找病因并積極進行治療。低鹽飲食,建議成年人每天鹽的攝入量不超過6克。

            ●積極治療冠心病   

            冠心病、心肌缺血嚴重會導致心房顫動,心室就有可能有血栓,血栓一旦脫落就有可能隨血管到達腦動脈形成腦栓塞。如果平時感覺心律不齊,有心慌胸悶等不適癥狀,則應提高警惕,及時就醫并進行心電圖及24小時動態心電圖等相關檢查。

            ●戒煙  

            煙草中一氧化碳和尼古丁會加重動脈硬化,還能引起血管痙攣,釋放的兒茶酚胺及腎上腺素使心跳加速、血壓升高,會進一步加重動脈硬化。

            ●限酒  

            大量飲酒后,血中酒精不但可以直接刺激血管,還可刺激肝臟,促進膽固醇和甘油三酯合成,進而導致動脈硬化。酒精影響肝臟功能后,引起凝血因子缺乏,使出血時間延長,從而增加發生出血腦卒中的風險。

            ●肥胖減重  

            要注意每餐熱量的攝入,建議低脂飲食,進餐時速度要慢,細嚼慢咽,飯后散步。根據自己身體條件選擇適宜的運動,循序漸進的活動,只有減少體內多余熱量、脂肪,達到減肥的目的,才可能減少腦卒中的發生。

            ●控制血糖 

             注意血糖監測。空腹血糖大于7mmol/L請咨詢專科醫師,聽取專科醫師建議,并注意餐后2小時血糖監測。糖尿患者需注意調整飲食結構,少食碳水化合物,用粗糧及蔬菜增加飽腹感,不吃油炸油酥食物,避免飲用含糖量高的飲料,并隨身攜帶冰糖、無糖餅干,預防反應性低血糖的發生。

            在寒冷冬季,張秀敏主任提醒:高血壓病、高脂血癥、糖尿病的患者需注意監測血壓、血脂、血糖等指標。按時服藥的同時,根據病情在醫師指導下調整用藥。一旦出現如頭暈、頭痛、肢體麻木無力、口眼歪斜、言語不利等腦卒中的癥狀,應及時到醫院就診,以免延誤病情。

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