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          唐山市中醫醫院:中藥泡腳有講究,你知多少

          中健網 >> 醫療圈 >> 醫訊 2021年09月15日 中健網·醫訊 史愛華 趙立新
            中健網訊 俗話說"寒從腳下起","樹枯根先竭,人老腳先衰","中藥泡腳,勝吃補藥"。唐山市中醫醫院老年病科主任趙立新介紹:腳是人體的第二心臟,有多條經絡和多個穴位與臟器相連,因此保護好雙腳,對于人體的健康以及延年益壽至關重要。
            中藥泡腳有哪些好處
            春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,除濕去暑;秋天泡腳,肺腑潤育;冬天泡腳,藏精溫腎;熱水泡腳,如吃補藥;中藥泡腳,勝吃補藥;天天吃只羊,不如中藥泡腳再上床。中藥泡腳就是利用合適的中藥配方,熬成中藥水來泡腳,使其中的有效成分在熱水的助力下滲透進皮膚血液,促進氣血運行,并通過中藥的浸泡,刺激足部的穴位,可以調節經絡,疏通氣血,從而達到改善體質,調理身體,防病治病的效果,故也稱是"靜坐著的運動"。既可保證藥物能通過腳部透達周身經絡,又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。
            ★暖腳
            從醫學原理上看,熱水泡腳時,動脈血管會脹大,通過血管的血液量就會增加,加速腳部的血流循環,使更多的血液流向下肢的末梢血管,因此會覺得熱量增加。
            ★促進睡眠
            因為泡腳時輸送到末梢的血液量增加,會減少大腦中的血液量,使人產生困倦感,能加快入眠。
            ★舒緩放松
            由于腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連,熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用,可對大腦皮質產生抑制作用,使人感到腦部舒適輕松。
            中藥泡腳有講究
            趙立新主任提醒:“泡腳”可是個學問,并不是光用開水來泡這么簡單。中藥泡腳也是有講究的,中藥泡腳應根據身體狀況,針對不同的病癥,選用不同的配方,對癥下藥才能起到強身保健的作用,切不可亂加藥物。
            ●氣虛的病人可用黃芪、黨參;脾胃虛寒怕涼的病人可用干姜、桂枝;
            ●高血壓的病人可加夏枯草、鉤藤;失眠的患者可用合歡花、夜交藤、炒棗仁;
            ●腰腿冷痛的患者可用紅花、艾葉、桂枝、伸筋草等;足跟痛加乳香、沒藥、威靈仙、透骨草等;
            ●中風偏癱痙攣狀態可加伸筋草、白芍、紅花、桑枝等。
            ●中藥泡腳尤其適用于慢虛弱性疾病、脾胃疾病、風濕類疾患、中風后遺癥、手腳冰涼等癥,還可消除疲勞,改善睡眠,長期堅持,對身體有益。
          泡腳的注意事項
            ▲泡腳最好選用木桶,容易保溫,而且環保。
            ▲泡腳時間以30分鐘左右為宜,每天或隔天泡一次即可,每次不宜時間過長,尤其老年人泡的太久,容易引起出汗,心慌等癥狀。
            ▲泡腳的水溫不宜過熱,一般在40℃左右為宜。溫度過高容易導致燙傷,尤其是糖尿病患者因對熱刺激不敏感更應引起注意。
            ▲太飽太餓時都不宜泡腳,容易出現頭暈不適的情況。
            ▲有心臟病或低血壓的病人應注意觀察反應,稍有不適即停泡腳,以免因泡腳導致人體血管擴張,致使心臟大腦缺血缺氧,加重病情,甚至產生暈厥等癥。
            ▲足部有炎癥破潰時不宜泡腳,中藥泡腳時皮膚出現發紅,瘙癢,出疹發泡等過敏反應時立即停止用藥
            ▲妊娠月經期的婦女不宜進行泡腳。
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